УКРАИНСКИЙ СТРЕЛКОВЫЙ ФОРУМ

Уважаемые стрелки,
Кто-то делает разминку перед началом ружейных тренировок? Если делает, то как именно разминается?

Братья Войно считают разминку важным элементом тренировок
http://www.nikit.in/news/master-klass-po-ruzhyu
Но по электронке пока молчат

Класное решение с "гонгами", даже для транспортировки можно легко приспособить. Вот бы еще увидеть на видео их "реакцию на попадание"...

Разминка нужна обязательно. Даже если тренировка предполагает только работу над базовыми навыками, разминку нужно делать. Каких-то особых упражнений нет. Обычная физзарядка - махи руками, корпусом, приседания. Неплохо сделать упражнения на растяжку - особенно, если тренировка предполагает стрельбу из низких портов.
Рекомендую использовать в повседневности тренажер Power Ball - http://uaballs.com/
Только не переусердствуйте с этим шариком. Я сдуру умудрился сустав на мизинце травмировать
Что касается использования гонгов либо колоколов в ружейных тренировках, здесь мне есть что сказать особо.
Есть как положительные, так и отрицательные моменты в их эксплуатации.
Но об этом чуть позже и, пожалуй, в другой теме.

zbarik писал(а): Рекомендую использовать в повседневности тренажер Power Ball - http://uaballs.com/
Только не переусердствуйте с этим шариком.

Присоединяюсь к совету. Прекрасная вещь.

вот я и узнала кое что для себя, не знала об разминке

Разминка нужна обязательно. И за воду надо не забывать. Воду лучше заказывать. Заказали домой воду Артемовская. Доставили вовремя, цена устраивает. Буду заказывать ее и впредь. Рекомендую woda.od.ua!

конечно, это обязательно, как в детстве на тренировках